Бюллетень медицинских Интернет-конференций » Архив номеров » Volume 5, issue 4 » Публикация

Аннотация /Физиологические основы выносливости//Иванова Ю.В., Халявин П.А.//Научные руководители: профессор Бабиченко Наталья Евгеньевна//ГБОУ ВПО Саратовский ГМУ им. Разумовскоо Миздравсоцразвития РФ//Кафедра нормальной физиологии/Выносливость в спорте - это способность организма сопротивляться утомлению во время длительного выполнения спортивных упражнений.В древности устраивались забеги на короткие и длинные дистанции. Это была хорошая проверка спортсмена на выносливость и стойкость. Спортсмен переносил все тяготы забега с горячей надеждой получить венец победителя.Уровень выносливости определяется временем, в течение которого человек может выполнять заданное физическое упражнение (разновидность деятельности).Существует два вида выносливости: общая и специальная. Общая выносливость — способность к продолжительному выполнению с высокой эффективностью работы умеренной интенсивности. Специальная выносливость — способность к длительному перенесению нагрузок, характерных для конкретного вида деятельности.Развитие выносливости происходит от дошкольного возраста до 30 лет (а к нагрузкам умеренной интенсивности и свыше). Наиболее интенсивный прирост наблюдается с 14 до 20 лет.Наш эксперимент  предусматривал определение физических особенностей испытуемого после первого дня тренировки, а также через 30 дней.В свой последний тренировочный день наш спортсмен показал совершенно другие данные.Судя по морфологии мы увидели совсем другого человека. У него существенно увеличились сосуды. Все группы мышц были приведены в существенный тонус. Уменьшились жировые прослойки на теле по большей части за счёт процесса терморегуляции организма в условиях прохладной температуры воды. Исчезла угревая сыпь на руках и лице в связи с улучшением обмена веществ.