Вика Пронина » Публикация

Поделиться публикацией:
Опубликовать в блог:
Опубликовано 2018-06-19 Опубликовано на SciPeople2018-06-19 12:13:44


Как правильно питаться и худеть от нечего делать
Аннотация Как правильно питаться и худеть от нечего делать Представьте картину: встречаетесь вы с подругой, с которой не виделись месяц. Она, увидя вас, восклицает: «Ооо, шикарно выглядишь! Ты так похудела. Как тебе это удалось?». А вы ей небрежно так бросаете: «Да вот, было свободное время, заняться было нечем, вот и привела себя в порядок». И еще полчаса после этого подруга глядит на вас расширившимися глазами. А ведь правильное похудание зависит только от вас! На самом деле, ничего невероятного в этом нет. Действительно ведь можно похудеть «от нечего делать». Как? А очень просто! Для начала надо понять, что фраза «нечего делать» не всегда означает отсутствие конкретного занятия в данный момент времени. Нечего делать может быть после сдачи годового отчета, над которым вы просидели месяц в обнимку с монитором. Когда он отправлен, то количество работы кажется настолько мало, что и вправду – будто делать нечего. Вот он, идеальный момент для похудения! Начните с того, что внимательно пересмотрите свое дневное меню. Исключите все вредные продукты, которыми вы перекусывали наспех во время аврала: никаких шоколадок, печенюжек, огромных бутербродов, чипсов, газировки и энергетических напитков. Замените их орехами, яблоками, молоденькой морковкой, минералкой. В качестве тонизирующего напитка – зеленый чай с каплей лимонного сока.
Ключевые слова публикации:
 

Нет комментариев

Вам необходимо зайти или зарегистрироваться для комментирования